Teun van de Keuken Dit is geen dieetboek recensie en informatie boek dat de populairste diëten ontrafelt. Op 4 januari 2022 verschijnt bij uitgeverij Meulenhoff het nieuwe boek van journalist en tv-maker Teun van de Keuken.
Teun van de Keuken Dit is geen dieetboek recensie en informatie
Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Dit is geen dieetboek. Het boek is geschreven door Teun van de Keuken. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van het nieuwe kritische boek over de bekendste diëten van Teun van de Keuken.
Dit is geen dieetboek
De bekendste diëten ontrafeld
- Schrijver: Teun van de Keuken (Nederland)
- Soort boek: non-fictie
- Uitgever: Meulenhoff
- Verschijnt: 4 januari 2022
- Omvang: 288 pagina’s
- Uitgave: paperback / ebook
- Boek bestellen bij: Boekhandel / Bol
Flaptekst van het boek over diëten van Teun van de Keuken
Wat is de zin en onzin van diëten? En welke lessen kun je eruit trekken voor een gezonde levensstijl?
We worden met z’n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn, draait alles om gezonde voeding en voldoende bewegen en voor zowel eten als sport is het devies: volhouden. Geen ‘dieet volgen’, met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd?
Teun van de Keuken zet zijn tijdelijke bevliegingen aan de kant en gaat op zoek naar een manier om blijvend zijn leefpatroon te veranderen. In Dit is geen dieetboek probeert hij onder professionele begeleiding zes populaire diëten uit – crash, keto, sport, intermittent fasting, vegan en de schijf van vijf – en zet alles voor je op een rij. Hoe werkt het? Wat zijn de grondbeginselen van elk dieet en wat zegt de wetenschap? Wat zijn de voor- en nadelen, valkuilen en tips? Teun neemt je mee langs diepe afgronden en momenten van grote euforie, obsessieve gedachtes, rode vlaggen en nieuwe inzichten. Om zo uiteindelijk te komen tot een gebalanceerd eetpatroon dat vol te houden is op lange termijn: een leven lang.