Tag archieven: slapeloosheid

Non-Fictie, Zelfhulpboek

Jade Wu – Slaap wel

Jade Wu Slaap wel recensie en informatie van een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid. Op 22 mei 2023 verschijnt bij uitgeverij Ambo | Anthos de Nederlandse vertaling van Hello Sleep van de Amerikaanse onderzoeker en arts,  gespecialiseerd in slaap Jade Wu.

Jade Wu Slaap wel recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Slaap wel, Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid. Het boek is geschreven door Jade WuMarion Pauw. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud het boek van de Amerikaanse onderzoeker en arts,  gespecialiseerd in slaap Jade Wu.

Jade Wu Slaap wel recensie en informatie

Slaap wel

Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid

  • Auteur: Jade Wu (Verenigde Staten)
  • Soort boek: zelfhulpboek
  • Origineel: Hello Sleep (2023)
  • Nederlandse vertaling: Ralph van der Aa
  • Uitgever: Ambo | Anthos
  • Verschijnt: 22 mei 2023
  • Omvang: 416 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook / luisterboek
  • Prijs: € 24,99 / € 13,99 /
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het zelfhulpboek voor slapeloosheid

Slaap wel van Jade Wu helpt je in acht weken van je slapeloosheid af te komen. ’s Nachts urenlang liggen woelen en schaapjes tellen, overdag last van verminderde concentratie, vergeetachtigheid of een slecht humeur? Het is een wijdverbreid maatschappelijk probleem. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Voor hen is iedere nacht weer een beproeving, waarbij een goede nachtrust een strijd lijkt in plaats van een natuurlijk proces. Dat is al vervelend genoeg, maar slaapproblemen hangen ook nog eens samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Ook is slapeloosheid een grote risicofactor voor een toekomstige depressie.

Dr. Jade Wu is een autoriteit op het gebied van (chronische) slapeloosheid en zet in dit boek heel helder uiteen hoe slaap en slapeloosheid werken. Daarnaast geeft ze de lezer wetenschappelijk onderbouwde handvatten voor een betere nachtrust én een praktisch stap-voor-stapprogramma van acht weken om af te rekenen met slapeloosheid. Zo kan de lezer weer met een uitgerust gevoel uit bed stappen.

Dr. Jade Wu is onderzoeker en als arts gespecialiseerd in slaap. Ze is een graag geziene gast op televisie, radio en in podcasts, zo was ze host van de populaire podcast Savvy Psychologist. Ze publiceerde onder meer in The New York Times en The Huffington Post.

Bijpassende boeken en informatie

Gezondheid, Non-Fictie

Anders Bortne – Slapeloos

Anders Bortne Slapeloos recensie en informatie over de inhoud van dit non-fictie boek over slapeloosheid. Op 6 augustus 2020 verschijnt bij Uitgeverij Volt de Nederlandse vertaling van de Søvnløs – tusen våkenetter og en løsning, geschreven door de Noorse schrijver Anders Bortne.

Anders Bortne Slapeloos Recensie en Informatie

Als de redactie het boek gelezen heeft, kun je op de pagina de recensie en waardering vinden van Slapeloos, Duizend doorwaakte nachten, één oplossing. B. Het boek is geschreven door Anders Bortne. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van dit boek met advies hoe met slapeloosheid om te gaan van de Noorse schrijver Anders Bortne.

Anders Bortne Slapeloos Recensie Boek over slapeloosheid

Slapeloos

Duizend doorwaakte nachten, één oplossing

  • Schrijver: Anders Bortne (Noorwegen)
  • Soort boek: non-fictie, gezondheidsboek
  • Origineel: Søvnløs – tusen våkenetter og en løsning (2019)
  • Uitgever: Uitgeverij Volt
  • Verschijnt: 6 augustus 2020
  • Omvang: 224 pagina’s
  • Uitgave: Paperback

Flaptekst van het boek over slapeloosheid

Al zestien jaar lijdt Anders Bortne aan slapeloosheid. Hij heeft op allerlei manieren geprobeerd hier vanaf te komen, zonder resultaat. Nu hij twee jonge kinderen heeft en dat moet zien te combineren met zijn carrière als muzikant, houdt hij het echter niet langer vol. Hij grijpt elk middel aan – van slaapmedicijnen en yoga tot het gebruik van kruiden, acupunctuur en hypnose.

Tijdens zijn zoektocht ontdekt hij vreselijke, onthullende maar ook hilarische verklaringen voor slapeloosheid. Hij begint zich ook te verdiepen in het fenomeen slaap in het algemeen. Wat weten we over de belangrijkste uren van de dag? Wat is de geschiedenis van slaap? En waarom moeten we echt slapen?

Slapeloos is een ontspannend, informatief en herkenbaar boek voor iedereen die ’s nachts wakker ligt en zich afvraagt waarom. Maar ook voor hun partners die naast hen liggen te slapen. De oplossing is vaak dichterbij dan je denkt.

Bijpassende boeken en informatie

Fotoboek, Kunstboeken

Annabel Oosteweeghel – Insomnia

Annabel Oosteweeghel Insomnia Fotoboek recensie en informatie over de inhoud van dit boek, behorend bij de gelijknamige tentoonstelling. Op 17 januari 2020 verscheen bij Uitgeverij Waanders en de Kunst dit fotoboek van Annabel Oosteweeghel en Carlijn Vis.

Annabel Oosteweeghel Insomnia Fotoboek Recensie en Informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van het fotoboek Insomnia van Annabel Oosteweghel en Carlijn Vis. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud dit rijk geïllustreerde fotoboek over slapeloosheid van fotografe Annabel Oosteweeghel en journaliste Carlijn Vis.

Annabel Oosteweeghel Insomnia Fotoboek001Boek-Bestellen

Insomnia

  • Fotograaf: Annabel Oosteweeghel (Nederland)
  • Teksten: Carlijn Vis (Nederland)
  • Soort boek: fotoboek
  • Uitgever: Waanders & de Kunst
  • Verschenen: 17 januari 2020
  • Omvang: 176 pagina’s
  • Uitgave: Gebonden Boek

Flaptekst van het fotoboek over slapeloosheid

Uren wakker liggen terwijl iedereen slaapt. Piekeren, een nachtwandeling maken, blijven liggen of opstaan, een tv-serie kijken, gaan werken of de vloer dweilen. Eén op de vijf Nederlanders heeft last van slapeloosheid – ook wel insomnia genoemd. Hoe ziet de nacht eruit als je niet kunt slapen?

Fotograaf Annabel Oosteweeghel (1969) en journalist Carlijn Vis (1983) laten in hun boek Insomnia zien wat slapeloosheid met mensen doet. Het woelen in de nacht, de eenzaamheid, het nachtelijk lijden. “Die onzichtbare wereld wilden we zichtbaar maken.” De foto’s lijken stills uit films met de slapelozen als figuranten in het decor van nacht.

Als Winnie Terra (45) ’s nachts niet kan slapen, gaat ze naar de keuken om iets te eten, een goedbelegd broodje, roomijs, een stuk chocola. John Delwel (32) kijkt series tot de zon opkomt, of gaat zijn huis schoonmaken – poetsen, afwassen, ramen lappen. Julia Akkerhuis (16) doet zo min mogelijk; naast haar bed ligt een bidon met water, daar drinkt ze uit, verder beweegt ze niet, in de hoop niet wakkerder te worden dan ze al is. Voor alle drie is het moeilijk om hun gedachten te stoppen en in slaap te vallen.

Tentoonstelling Insomnia Foto’s

Van 18 januari t/m 6 mei 2020 kun je in Museum De Fundatie in Zwolle de foto’s ook bekijken tijdens de tentoonstelling Insomnia.

Bijpassende Boeken en Informatie