Tag archieven: Levenskunst

Non-Fictie, Psychologie

Stephanie Goossen – Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven

Stephanie Goossen Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven recensie en informatie over de inhoud van het opvoedkundige levenskunstboek. Op 12 oktober 2023 verschijnt bij uitgeverij Cargo het non-fictie boek van de Nederlandse traumatherapeut Stephanie Goossens.

Stephanie Goossen Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven. Het boek is geschreven door Stephanie Goossens. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van het boek van de Nederlandse traumapsycholoog Stephanie Goossens..

Stephanie Goossen Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven recensie

Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven

Maak van de tegenslagen in de leven de veerkrachtige basis voor je kind

  • Auteur: Stephanie Goossens (Nederland)
  • Soort boek: opvoedkundig levenskunstboek
  • Uitgever: Cargo
  • Verschijnt: 12 oktober 2023
  • Omvang: 256 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 21,99 / € 12,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek van Stephanie Goossens

Als ouder heb je een leidende rol in een van de meest fundamentele organisaties ter wereld: het gezin. Aan jou de schone taak om de kunst van het leven te begrijpen en door te geven. Maar wat als je gezin door iets ingrijpends wordt getroffen, zoals pestgedrag, eetstoornissen, een echtscheiding of rouw, terwijl de wachtlijsten blijven groeien en er geen adequate hulp voorhanden is?

In Wat ik aan mijn kinderen wil doorgeven laat traumatherapeut én ervaringsdeskundige Stephanie Goossens zien wat je zelf, thuis, kunt doen; hoe je stapsgewijs bouwt aan een veerkrachtig gezin, hoe je oude patronen doorbreekt en de tegenslagen uit het verleden van je (voor)ouders gebruikt als basis voor de toekomst. Dit boek brengt een nieuw verhaal dat je kinderen kunnen gebruiken om terug te veren in uitdagende tijden, zodat ze verder leren denken dan het ik en oog krijgen voor anderen, de wereld en de toekomst.

Traumatherapeut Stephanie Goossens (1985) begeleidde binnen de jeugdzorg, de kinder – en jeugd psychiatrie en als zelfstandig praktijkhouder meer dan 2.000 gezinnen. Met deze ervaring ontwikkelde ze haar eigen methodiek, waarmee ze gezinnen helpt patronen te doorbreken en veerkrachtig om te gaan met de uitdagingen die het leven soms biedt. Vanuit haar bedrijf Connecting Souls geeft Stephanie lezingen en ontwikkelt ze trainingen en programma’s die binnen de ggz, jeugdzorg en (basis)scholen toegepast zullen worden.

Bijpassende boeken en informatie

Levenskunst, Psychologie

Arthur C. Brooks & Oprah Winfrey – Het leven dat jou past

Arthur C. Brooks & Oprah Winfrey Het leven dat jou past recensie en informatie boek over de kunst en wetenschap van een gelukkiger leven. Op 17 oktober 2023 verschijnt bij uitgeverij Lev. de Nederlandse vertaling van Build the Life You Want, geschreven door Harvard professor Arthur C. Brooks en Oprah Winfrey.

Arthur C. Brooks & Oprah Winfrey Het leven dat jou past recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Het leven dat jou past, De kunst en wetenschap van een gelukkiger leven. Het boek is geschreven door Arthur C. Brooks en Oprah Winfrey. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van het boek vanArthur C. Brooks & Oprah Winfrey.

Arthur C. Brooks & Oprah Winfrey Het leven dat jou past recensie

Het leven dat jou past

De kunst en wetenschap van een gelukkiger leven

  • Auteurs: Arthur C. Brooks, Oprah Winfrey (Verenigde Staten)
  • Soort boek: levenskunstboek, psychologieboek
  • Origineel: Build the Life You Want (2023)
  • Uitgever: Lev.
  • Verschijnt: 17 oktober 2023
  • Omvang: 280 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook / luisterboek
  • Prijs: € 22,99 / € 12,99 / € 15,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek van Arthur C. Brooks en Oprah Winfrey

Arthur Brooks en Oprah Winfrey nodigen je uit voor een reis die leidt naar meer geluk, ongeacht waar je staat in het leven en hoe jouw situatie eruitziet.

Het boek leert hoe je zelf dingen kunt veranderen zonder te wachten op de buitenwereld. Brooks en Winfrey geven je inzichten, compassie, hoop en handvatten om met je emoties om te leren gaan zodat je direct stappen kunt gaan zetten voor een leven dat jou op dit moment gelukkiger maakt.

Het boek is wetenschappelijk onderbouwd en zit vol inspirerende verhalen uit hun eigen leven en die van de mensen die ze hebben leren kennen.  Dit boek is een perfect startpunt voor het begin van jouw beste leven!

Bijpassende boeken en informatie

filmboek, Levenskunst, Non-Fictie

David Lynch – Meditatie en creativiteit

David Lynch Meditatie en creativiteit recensie en informatie over de inhoud van het boek over Hoe je op goede ideeën komt. Op 13 juli 2023 verschijnt bij uitgeverij Ten Have de Nederlandse vertaling van Catching the Big Fish, het boek van de Amerikaanse filmregisseur David Lynch.

David Lynch Meditatie en creativiteit recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Meditatie en creativiteit, Hoe je op goede ideeën komt.  Het boek is geschreven door FDavid Lynch. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van het boek van de Amerikaanse filmregisseur David Lynch.

David Lynch Meditatie en creativiteit recensie

Meditatie en creativiteit

Hoe je op goede ideeën komt

  • Auteur: David Lynch (Verenigde Staten)
  • Soort boek: filmboek, non-fictie
  • Origineel: Catching the Big Fish (2006)
  • Uitgever: Ten Have
  • Verschijnt: 13 juli 2023
  • Omvang: 176 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 20,00 / € 9,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek van filmregisseur David Lynch

Alles gaat steeds sneller en soms lijkt het alsof de wereld aan je voorbij gaat. In Meditatie en creativiteit beschrijft wereldberoemd regisseur David Lynch de positieve effecten die mediteren op zijn artistieke leven hebben.

Lynch laat zien hoe meditatie, inspiratie, en soms puur toeval hebben bijgedragen aan meesterwerken zoals Mulholland Drive, Blue Velvet en Twin Peaks. Aan de hand van deze befaamde films illustreert Lynch in korte en toegankelijke teksten hoe je ruimte schept voor nieuwe ideeën, twijfels over creativiteit overwint, en hoe je opnieuw inspiratie vindt als je vastzit.

Bijpassende boeken en informatie

Levenskunst, Non-Fictie

Brankele Frank – Over de kop

Brankele Frank Over de kop recensie en informatie boek over wat er in je hoofd en lichaam gebeurt bij een burnout en hoe je er weer vanaf komt. Op 17 november 2023 verschijnt bij uitgeverij Das Mag het non-fictie boek van de Nederlandse neurobioloog Brankele Frank.

Brankele Frank Over de kop recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Over de kop, wat er in je hoofd en lichaam gebeurt bij een burnout en hoe je er weer vanaf kom. Het boek is geschreven door Brankele Frank. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van het boek over de gevolgen van en oplossingen bij een burnout geschreven door de Nederlandse neurobioloog Brankele Frank.

Brankele Frank Over de kop recensie

Over de kop

Wat er in je hoofd en lichaam gebeurt bij een burnout en hoe je er weer vanaf komt

  • Auteur: Brankele Frank (Nederland)
  • Soort boek: non-fictie, levenskunst
  • Uitgever: Das Mag
  • Verschijnt: 17 november 2023
  • Omvang: 340 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 24,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek over burnout van Brankele Frank

Ken je die van een neurobioloog met een burnout die daar een boek over ging schrijven? Inderdaad, die belandde in een tweede burnout. Waarom je dit boek dan nog serieus zou nemen? Het schijnt dat de tandarts zelf veel gaatjes heeft, de kinderen van psychiaters volkomen mesjogge zijn, en ’t bij de loodgieter thuis lekt.

Neurobioloog, ervaringsdeskundige en voormalig consultant Brankele Frank kreeg overspannenheidsklachten, net als ongeveer 1,3 miljoen mensen in Nederland. Dat zijn één op de zes werkenden – een aantal dat de afgelopen jaren gestaag stijgt, zeker ook onder jongeren.

In een heldere, grappige, ontroerende, onderzoekende toon deze behandelt Frank deze zogenaamd typisch moderne ziekte. Ze houd een even wetenschappelijk als persoonlijk pleidooi om de vervreemding van ons lichaam tegen te gaandoor ons emotionele bewustzijn te ontwikkelen.

Bijpassende boeken en informatie

Biografie, Levenskunst

Rémon van Gemeren – De kleine Couperus

Rémon van Gemeren De kleine Couperus recensie en informatie over de inhoud van het biografische boek en deel 1 in de reeks Kleine boekjes – grote inzichten.  Op 16 juni 2023 verschijnt bij uitgeverij Atlas Contact het boekje over Louis Couperus, geschreven door Rémon van Gemeren.

Rémon van Gemeren De kleine Couperus recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van De kleine Couperus, Levenskunst volgens de excentrieke schrijver. Het boek is geschreven door Rémon van Gemeren . Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud het boekje over Louis Couperus in de reeks Kleine boekjes – grote inzichten.

Rémon van Gemeren De kleine Couperus recensie

De kleine Couperus

Levenskunst volgens de excentrieke schrijver

  • Auteur: Rémon van Gemeren (Nederland)
  • Soort boek: biografische non-fictie
  • Uitgever: Atlas Contact
  • Reeks: Kleine boekjes – grote inzichten
  • Verschijnt: 16 juni 2023
  • Omvang: 88 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook / luisterboek
  • Prijs: € 12,50 / € 6,99 / € 7,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek over Louis Couperus

De Kleine Couperus’ is een vlotte samenvatting van de belangrijkste feiten en verhalen over Louis Couperus, een van de grootste schrijvers uit de Nederlandse literatuurgeschiedenis.

In De kleine Couperus vindt Rémon van Gemeren in Louis Couperus (1863-1923) een bijzondere inspiratie voor nuchtere levenskunst. De auteur van Eline Vere, De stille kracht en Van oude mensen, de dingen die voorbijgaan, behoort tot de grootste schrijvers uit onze geschiedenis. Minder bekend is dat hij ons nog steeds veel te leren heeft over wie we zijn en hoe we kunnen leven in een wereld die onoverzichtelijk en ongrijpbaar is. Zijn biograaf Rémon van Gemeren maakt een rondreis door Europa langs plaatsen die voor Couperus belangrijk zijn geweest, zoals Nice, Florence, Rome en München. Hij vertelt hierbij over het leven en werk van Couperus en legt uit hoe de mondaine, excentrieke schrijver telkens weer een antwoord zoekt op het vraagstuk van de wezenlijke menselijke tragiek: hoe om te gaan met het gegeven dat we meer willen dan we ooit kunnen krijgen?

Bijpassende boeken en informatie

Levenskunst, Nederlandse schrijfster, Non-Fictie

Yvonne Kroonenberg – Leven voor gevorderden

Yvonne Kroonenberg Leven voor gevorderden recensie en informatie over de inhoud van het boek. Op 3 mei 2023 verschijnt bij Uitgeverij Pluim het nieuwe boek van Yvonne Kroonenberg over gelukkig ouder worden.

Yvonne Kroonenberg Leven voor gevorderden recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Leven voor gevorderden. Het boek is geschreven door Yvonne Kroonenberg. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden te vinden. Bovendien kun je op deze pagina informatie over de inhoud van het nieuwe boek van de Nederlandse schrijfster Yvonne Kroonenberg.

Yvonne Kroonenberg Leven voor gevorderden recensie

Leven voor gevorderden

  • Schrijfster: Yvonne Kroonenberg (Nederland)
  • Soort boek: non-fictie
  • Uitgever: Uitgeverij Pluim
  • Verschijnt:3 mei 2023
  • Omvang: 180 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,99 / € 12,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek over ouder worden van Yvonne Kroonenberg

Iedereen wil graag oud worden, maar bijna niemand vindt de ouderdomsverschijnselen leuk. Yvonne Kroonenberg biedt troost voor de pijn die de leeftijd met zich meebrengt en laat zien dat ouderdom ook voordelen heeft. Je kan hoofd- en bijzaken beter uit elkaar houden en je bent niet meer zo bezig met wat anderen van je vinden. Yvonne Kroonenberg is oud en gelukkig. Ze heeft een volkstuin, ze is omringd door haar dieren en na al die jaren dan toch nog getrouwd met haar timmerman. Haarfijn en geestig scherp, zoals we haar kennen, vertelt ze hoe het leven eruitziet als je oud bent.

Bijpassende boeken en informatie

Levenskunst, Non-Fictie

Marlies Kieft – Het is goed met mij

Marlies Kieft Het is goed met mij recensie en informatie boek over de stervenskunst van mijn vader. Op 18 april 2023 verschijnt bij uitgeverij Nijgh & Van Ditmar het nieuwe boek van Marlies Kieft.

Marlies Kieft Het is goed met mij recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Het is goed met mij, Over de stevenskunst van mijn vader. Het boek is geschreven door Marlies Kieft. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud van de nieuwe boek van de Nederlandse schrijfster Marlies Kieft.

Marlies Kieft Het is goed met mij recensie

Het is goed met mij

Over de stevenskunst van mijn vader

  • Schrijfster: Marlies Kieft (Nederland)
  • Soort boek: levenskunstboek, non-fictie
  • Uitgever: Nijgh & Van Ditmar
  • Verschijnt: 18 april 2023
  • Omvang: 224 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 21,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het boek van Marlies Kieft over het overlijden van haar vader

De zitkamer is verlaten als ik terugkom. De lege taartbordjes zijn achtergebleven als tableau vivant rondom de stervende. Dat ene bordje met het roze marsepeinen taartje lijkt te wachten, het waxinelichtje ernaast brandt dapper door voor de stille jarige.

Op zijn verjaardag in 2015 stierf de vader van Marlies aan de gevolgen van alvleesklierkanker. In dit intieme sterfportret beschrijft ze op openhartige wijze haar beleving van de periode rondom zijn dood. Ze zoomt in op zijn laatste maanden, dagen, de begrafenis en de periode van rouw erna, maar ook op hun relatie. Terwijl haar vader in zijn laatste dagen steeds verder wegdrijft, komt hij door herinneringen en laatste gesprekken juist dichterbij. Marlies ontdekt dat hij goed is in sterven, misschien wel beter dan in leven.

Het overlijden van een dierbare is voor elk mens uniek en tegelijkertijd is rouw ook iets universeels. Hoe ga je om met een ouder die dood gaat? Hoe laat je je kinderen kennismaken met de dood? Waar vind je troost? Hoe houd je de herinnering aan iemand levend? En: waar is hij toch?

Bijpassende boeken en informatie

Levenskunst

Jan Geurtz – Een lieve klap voor je kop

Jan Geurtz Een lieve klap voor je kop recensie en informatie over de inhoud van het boek over liefde, verlangen en verlies als spirituele oefening. Op 18 januari 2023 verschijnt bij uitgeverij Ambo | Anthos het nieuwe boek van schrijver Jan Geurtz.

Jan Geurtz Een lieve klap voor je kop recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Een lieve klap voor je kop, Over liefde, verlagen en verlies als spirituele oefening. Het boek is geschreven door Jan Geurtz. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud het nieuwe boek van Jan Geurtz.

Jan Geurtz Een lieve klap voor je kop Recensie

Een lieve klap voor je kop

Over liefde, verlangen en verlies als spirituele oefening

  • Schrijver: Jan Geurtz (Nederland)
  • Soort boek: levenskunst boek
  • Uitgever: Ambo | Anthos
  • Verschijnt: 18 januari 2023
  • Omvang: 264 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 21,99 / € 13,99
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het nieuwe boek van Jan Geurtz

Op openhartige en humorvolle wijze deelt Jan Geurtz in zijn nieuwe boek Een lieve klap voor je kop zijn eigen ervaringen, zowel de mooie als de pijnlijke, in korte contemplatieve teksten.

In Een lieve klap voor je kop bespreekt Jan Geurtz heftige geburtenissen zoals die in elk mensenleven voorkomen: fijne – zoals een wederzijdse verliefdheid of de geboorte van een kind – en pijnlijke, zoals het einde van een relatie, een burn-out, een ziekte of de naderende dood. Meestal verstoren deze gebeurtenissen onze innerlijke rust (als we die al hadden) en belemmeren ze onze spirituele ontwikkeling (als we daar al mee bezig waren). Jan Geurtz laat zien dat ingrijpende gebeurtenissen ook benut kunnen worden voor een versnelde groei van spiritueel bewustzijn. Je kunt ze leren herkennen als ‘een lieve klap voor je kop’ die je doet beseffen wie en wat je werkelijk bent, achter je aangeleerde zelfbeeld, je ego. Dit leidt uiteindelijk tot de realisering dat ons lijden in werkelijkheid niet-herkende liefde is die wacht om toegelaten te worden.

Jan Geurtz (1950) is een Nederlandse schrijver. Hij studeerde orthopedagogiek, onderwijskunde en wetenschapsfilosofie en heeft daarna gewerkt in de verslavingszorg. Jan Geurtz laat zich vooral inspireren door het boeddhisme. Van zijn hand verschenen meerdere bestsellers, waaronder Verslaafd aan liefde, waarvan meer dan 125.000 exemplaren werden verkocht.

Bijpassende boeken en informatie

Levenskunst

Cassie Holmes – De tijd van je leven

Cassie Holmes De tijd van je leven recensie en informatie boek over hoe je kunt leren ieder weekend vakantie te vieren. Op 17 januari 2023 verschijnt bij uitgeverij Volt de Nederlandse vertaling van Happier Hour, het nieuwe boek van de Amerikaanse professor Cassie Holmes.

Cassie Holmes De tijd van je leven recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van De tijd van je leven, Leer hoe je ieder weekend vakantie kunt vieren. Het boek is geschreven door Cassie Holmes. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud het nieuwe boek van de Amerikaanse professor en wetenschapper Cassie Holmes.

Cassie Holmes De tijd van je leven Recensie

De tijd van je leven

Leer hoe je ieder weekend vakantie kunt vieren

  • Schrijfster: Cassie Holmes (Verenigde Staten)
  • Soort boek: levenskunst boek
  • Origineel: Happier Hour (2022)
  • Nederlandse vertaling: Wilma Paalman
  • Uitgever: Uitgeverij Volt
  • Verschijnt: 17 januari 2023
  • Omvang: 320 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 22,50
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het nieuwe levenskunstboek van Cassie Holmes

Wie wil er nou niet ieder weekend vakantie vieren? Onze tijd is ons meest kostbare en schaarse goed. Besteed het daarom alleen aan de dingen die jíj belangrijk vindt.

Net zoals een financieel adviseur adviseert over hoe je je geld het beste kunt besteden, helpt geluksexpert en hoogleraar Cassie Holmes je bewuster om te gaan met de tijd die je hebt. Ze biedt praktische tools om je agenda op een positieve manier te beheren, vertelt je waarom je beter kunt investeren in nieuwe ervaringen dan in materiële bezittingen en onthult haar geheimen over hoe je ieder weekend als een vakantie kunt benaderen.

Of je nu meer tijd met je gezin wilt doorbrengen, meer vrije tijd wilt ervaren of je gewoon minder gehaast wilt voelen, Cassie Holmes laat in De tijd van je leven zien hoe je verstandiger met je tijd kunt omgaan en zo een gelukkiger, minder hectisch en meer voldoening gevend leven kunt leiden.

Cassie Holmes (San Diego, 2 februari 1980) is professor aan de UCLA Anderson School of Management. Haar onderzoek richt zich op het snijpunt van tijd en geluk.

Bijpassende boeken en informatie

Levenskunst

Arie Boomsma – Trainen voor het leven

Arie Boomsma Trainen voor het leven recensie en informatie levenskunst boek over krachtig oud worden. Op 16 oktober 2022 verschijnt bij uitgeverij Prometheus het nieuwe boek van de Nederlandse fitnessgoeroe Arie Boomsma.

Arie Boomsma Trainen voor het leven recensie en informatie

Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Trainen voor het leven, Krachtig oud worden. Het boek is geschreven door Arie Boomsma. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud het nieuwe boek van fitnessgoeroe Arie Boomsma.

Arie Boomsma Trainen voor het leven Recensie

Trainen voor het leven

Krachtig oud worden

  • Schrijver: Arie Boomsma (Nederland)
  • Soort boek: levenskunst boek
  • Uitgever: Prometheus
  • Verschijnt: 26 oktober 2022
  • Omvang: 184 pagina’s
  • Uitgave: paperback / ebook
  • Prijs: € 20,00
  • Boek bestellen bij: Bol / Libris

Flaptekst van het nieuwe boek van Arie Boomsma

Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken, evenwicht bewaren, twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen, het wordt allemaal wat moeilijker wanneer je op leeftijd raakt. Maar die alledaagse bewegingen zijn te trainen. Je kunt er op elke leeftijd nog beter in worden.

Arie Boomsma deelt de oefeningen die hij gebruikt als hij zijn vader van tachtig traint, steeds vanuit een praktische benadering: wat wil je nog kunnen doen als je ouder wordt, welke bewegingen heb je nodig om goed te blijven functioneren en hoe kunnen we daarvoor trainen?

Arie Boomsma (Marken, 1974) is schrijver, tv-programmamaker en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Eerder verschenen van hem verschillende bloemlezingen, een roman en de enorme bestseller FIT. In kleine stappen naar een gezonder leven, waarvan meer dan 70.000 exemplaren werden verkocht, en het vervolg daarop, Volhard. Geduldig bouwen aan gezonde doelen.

Bijpassende boeken en informatie