Arie Boomsma Trainen voor het leven recensie en informatie levenskunst boek over krachtig oud worden. Op 16 oktober 2022 verschijnt bij uitgeverij Prometheus het nieuwe boek van de Nederlandse fitnessgoeroe Arie Boomsma.
Arie Boomsma Trainen voor het leven recensie en informatie
Als de redactie het boek leest, kun je op deze pagina de recensie en waardering vinden van Trainen voor het leven, Krachtig oud worden. Het boek is geschreven door Arie Boomsma. Daarnaast zijn hier gegevens van de uitgave en bestelmogelijkheden opgenomen. Bovendien kun je op deze pagina informatie lezen over de inhoud het nieuwe boek van fitnessgoeroe Arie Boomsma.
Trainen voor het leven
Krachtig oud worden
- Schrijver: Arie Boomsma (Nederland)
- Soort boek: levenskunst boek
- Uitgever: Prometheus
- Verschijnt: 26 oktober 2022
- Omvang: 184 pagina’s
- Uitgave: paperback / ebook
- Prijs: € 20,00
- Boek bestellen bij: Bol / Libris
Flaptekst van het nieuwe boek van Arie Boomsma
Krachttraining verbetert de kwaliteit van leven. Dat is de kern van dit boek. Wanneer we ouder worden verliezen we spierkracht. Opstaan vanaf de bank, iets boven ons hoofd wegleggen, veters strikken, evenwicht bewaren, twee zware boodschappentassen dragen of een kleinkind optillen, het wordt allemaal wat moeilijker wanneer je op leeftijd raakt. Maar die alledaagse bewegingen zijn te trainen. Je kunt er op elke leeftijd nog beter in worden.
Arie Boomsma deelt de oefeningen die hij gebruikt als hij zijn vader van tachtig traint, steeds vanuit een praktische benadering: wat wil je nog kunnen doen als je ouder wordt, welke bewegingen heb je nodig om goed te blijven functioneren en hoe kunnen we daarvoor trainen?
Arie Boomsma (Marken, 1974) is schrijver, tv-programmamaker en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Eerder verschenen van hem verschillende bloemlezingen, een roman en de enorme bestseller FIT. In kleine stappen naar een gezonder leven, waarvan meer dan 70.000 exemplaren werden verkocht, en het vervolg daarop, Volhard. Geduldig bouwen aan gezonde doelen.
