In je examenjaar ben je waarschijnlijk druk bezig met het voorbereiden op je eindexamens. Het is een spannende tijd waarin er veel van je wordt verwacht. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je goed voorbereid bent en zo min mogelijk stress ervaart. Daarom zijn er een aantal belangrijke zaken waar je aan moet denken. In dit artikel bespreken we waar je aan moet denken in je examenjaar en geven we je handige tips om deze periode zo goed mogelijk door te komen.

Stressmanagement

Een van de belangrijkste dingen waar je aan moet denken in je examenjaar is stressmanagement. Het is normaal om wat stress te ervaren tijdens deze periode. Het is alleen wel belangrijk dat je hier op de juiste manier mee omgaat. Zorg ervoor dat je voldoende ontspant en tijd neemt voor jezelf. Plan regelmatig momenten in waarop je even helemaal tot rust kunt komen. Dit kan bijvoorbeeld door te sporten, mediteren of een boek te lezen. Daarnaast is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Zorg ervoor dat je voldoende slaapt, gezond eet en regelmatig beweegt. Op deze manier zorg je ervoor dat je zowel fysiek als mentaal in topconditie bent tijdens je examens.

Plannen en organiseren

Een goede planning is essentieel in je examenjaar. Zorg ervoor dat je op tijd begint met het maken van een planning voor je examenperiode. Verdeel de stof die je moet leren over verschillende weken en maak een overzichtelijke planning waarin je aangeeft wanneer je welke onderdelen gaat leren. Op deze manier voorkom je dat je last-minute moet gaan stampen en kun je rustig en gestructureerd toewerken naar je examens. Vergeet niet dat je veel boeken moet lezen voor de lijst. Zorg er dus voor dat je hier op tijd mee begint. Daarnaast is het belangrijk om ook je sociale leven niet uit het oog te verliezen. Plan daarom ook tijd in voor ontspanning en leuke activiteiten met vrienden en familie. Op deze manier houd je de balans tussen studeren en ontspannen en voorkom je dat je overbelast raakt.

Hulp vragen

Het is helemaal niet erg om hulp te vragen als je het even niet meer ziet zitten. Of het nu gaat om hulp bij het leren van bepaalde stof, het maken van een planning of om emotionele ondersteuning, er zijn altijd mensen die bereid zijn om je te helpen. Schroom niet om bijvoorbeeld je docenten, ouders of vrienden om hulp te vragen als je het nodig hebt. Als het gaat om medeleerlingen zitten jullie allemaal in hetzelfde schuitje. Probeer daarom om er samen doorheen te komen. 

Voorbereiding op de toekomst

Naast het voorbereiden op je eindexamens is het ook belangrijk om alvast na te denken over je toekomst. Wat wil je gaan studeren of welke richting wil je opgaan na je examens? Het is verstandig om alvast te oriënteren op vervolgopleidingen en eventueel alvast open dagen te bezoeken. Je examenjaar is het jaar om die keuze te maken. Tot slot is het belangrijk om te genieten van deze bijzondere periode in je leven. Het eindexamenjaar is een spannende en belangrijke tijd, maar het is ook een tijd waarin je veel leert over jezelf en waarin je nieuwe ervaringen opdoet. Probeer daarom ook te genieten van deze periode en sta af en toe stil bij alle mooie momenten die je meemaakt.

Bijpassende boeken en informatie

• Nederlandse schrijfsters
• Nederlandse schrijvers

Afbeelding bovenzijde: F1 Digitals (Pixabay)