Holy Happy Hormones
In balans met Ayurveda tijdens de overgang
- Auteur: Bianca Fabrie
- Fotografie: Dana van Leeuwen
- Soort boek: lifestyleboek
- Uitgever: Uitgeverij Snor
- Verschijnt: 28 november 2024
- Omvang: 144 pagina’s
- Uitgave: gebonden boek
- Boek bestellen bij: Bol / Libris
Bianca Fabrie Holy Happy Hormones recensie, review en informatie
Als er in de media een boekbespreking, recensie of review verschijnt van Holy Happy Hormones, geschreven door Bianca Fabrie, dan besteden we er op deze pagina aandacht aan.
Flaptekst boek over gebruik van Ayurveda tijdens de overgang
Weg met opvliegers, slapeloze nachten en vergeetachtigheid. Met de eeuwenoude Indiase wijsheid van Ayurveda krijg je je hormonen weer in balans. De overgang staat vooral bekend om de ongemakken, maar volgens Ayurveda is het juist een kans is om te groeien en eindelijk voor jezelf te kiezen. In Holy Happy Hormones laat ayurvedisch therapeut Bianca Fabrie zien hoe je deze nieuwe levensfase met open armen kunt verwelkomen.
Met een flinke dosis inspiratie, veel lekkere recepten en fijne oefeningen op basis van ayurvedische principes, biedt Holy Happy Belly praktische tools om je zowel lichamelijk als mentaal te laten stralen. Fabrie laat zien hoe je met stressmanagement, de juiste voeding en beweging je hormonale balans kunt herstellen. Van ontspannen door yoga en meditatie, tonics waar je energiek van wordt, verwarmende kitchari en kalmerende theeën tot zelfmassage, in dit boek vind je allerlei recepten en manieren om meer energie te krijgen, beter te slapen en goed voor jezelf te zorgen.
Bianca Fabrie is ayurvedisch therapeut en visagiste. Eerder schreef ze voor Snor: Holy Happy Belly Lente en Zomer en Holy Happy Belly Herfst en Winter.